メンタルヘルス
アスリートの“心”を見つめる 何が心身をむしばむのか 守る術は？
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シニア 何故か腹が立つ！ 平日の昼間はお年寄りばかり
平日の昼は子供たちは学校に行っており、自由に動けるのはお年寄りが多くなりますね。そんな時、何故か、自分と同じような人を見かけるとイライラするのです。似た者同士で腹が立つのですね。みんな健気に一生懸命歩いていますが、若者のような快活さは感じられません。
シニア 腰痛改善に効く⁈ ポールウォーキング始めました
自分は腰痛が厳しくて歩くことが苦痛なんです。何かいい方法はないかと探しています。整骨院などでマッサージは受けていますが、マッサージでの効果は一時的なものが多いです。歩行補助の役割があるポールウォーキングをトライしてはどうでしょうか。
シニア 魅惑のコーヒーは大人の味❓ 青春時代を思い出す、甘い香りとほろ苦さ！
コーヒーに惹かれ始めたのは、大学時代に友人の勧めでコーヒーのおいしい喫茶店を紹介してもらってからでした。その喫茶店は、下宿から遠くバイクに乗ってコーヒーを飲みに行っていました。今思うと味わうというよりも、1人でバイクに乗ってコーヒーを飲みに行くというシチュエーションに酔っていた感じがします。
メンタルヘルス “価値観の押しつけ” は危険です！ アスリートへのひぼう中傷からは何も生まれない
いま、世界のスポーツ界は「アスリートのメンタルヘルス」が問題になっています。海外の調査ではトップアスリートの約３割が、不安や抑うつ症状を抱えていることが明らかになりました。原因のひとつが、ネット上での “ひぼう中傷” や “過度な批判” のようです。
